ID=0xwt1/Petronas Towers,vt99,Để tìm kĩếm sự bình ỳên và niềm vủì bên tróng, thực hành mínđfúlnẹss và ýogà là một phương pháp hịệụ quả. bằng cách tập trung vàò hơi thở và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ cảm thấỹ thư giãn và tĩnh tâm hơn. thực hành yogạ cũng giúp cải thiện sức khỏẻ và linh họạt củá cơ thể, đồng thờỉ giúp tinh thần sảng khoái hơn.
