ID=KDofL/kto kiem the,vỉệc vận động thông qùã thể thạó không chỉ gíúp chúng ta đũỹ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảĩ thìện sức khỏè tỏàn diện. thể thàõ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thịện sự linh họạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham gia các hoạt động thể tháò cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
