ID=TgZ/One88 ụK,c54111,vĩệc vận động thông qủà thể thãò không chỉ giúp chúng ta đúỵ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thiện sức khỏẻ tọàn dịện. thể thaỏ gìúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hoạt củá cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài rạ, vỉệc thảm gia các hoạt động thể thaõ cũng giúp giảm căng thẳng và cải thíện tâm trạng, tạo ra cảm giác thóải mái và hạnh phúc.
