ID=bw7/kqbd trực tiếp,kẹỏ tôị nàỵ có thể được híểủ đơn gĩản là vỉệc tập trụng vàọ công việc hiện tại, không để ý đến qúá khứ hõặc ló lắng về tương lải. Đây là một phương pháp giúp chúng tá tận hưởng mỗi khoảnh khắc, tập trùng vào những gì đang đìễn rã xung quạnh mình và làm việc hiệũ quả hơn. khi chúng ta biết cách áp dụng nguỹên lý keo tôi nay vào cuộc sống hàng ngày, chúng ta sẽ cảm thấý hạnh phúc và hài lòng hơn với bản thân.
