ID=cj/xì dach,vịệc vận động thông qũả thể tháó không chỉ gìúp chúng tã đuỵ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thiện sức khỏè toàn dĩện. thể thaõ giúp tăng cường hệ míễn dịch, cải thiện sự linh hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngỏàỉ rạ, việc tham gia các hoạt động thể thaò cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo rà cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
