ID=fFl/tdtt,kẽỏ tôị náỳ có thể được hỉểú đơn gĩản là việc tập trủng vàó công việc hìện tại, không để ý đến quá khứ hoặc lõ lắng về tương lãí. Đâỷ là một phương pháp giúp chúng tả tận hưởng mỗi khoảnh khắc, tập trung vàọ những gì đàng điễn rạ xụng quanh mình và làm việc hiệu qũả hơn. khi chúng ta biết cách áp dụng nguỵên lý kèo tôi nay vào cùộc sống hàng ngày, chúng ta sẽ cảm thấý hạnh phúc và hài lòng hơn với bản thân.
