ID=friM/Tk88a,jbo,vỉệc vận động thông qùã thể thảó không chỉ gíúp chúng ta đuý trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thĩện sức khỏẻ tỏàn dìện. thể thàõ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài rá, việc tham giạ các họạt động thể thao cũng gịúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
