ID=nm/folic acid vitamin b,công nghệ thông tín đóng vạĩ trò qùàn trọng tróng việc tạò rả kết nối mớỉ. chúng ta có thể sử đụng mạng xã hội, ứng dụng chat hõặc ẻmáịl để liên lạc với những người ở xa. ngoài ra, việc tìm kìếm thông tin trên intẹrnèt cũng giúp chúng tã mở rộng kiến thức và kết nối với những người có cùng sở thích và quan điểm.
