ID=wt5BP/efawin,kèó tôì nạý có thể được hỉểủ đơn gịản là việc tập trũng vàõ công víệc hiện tại, không để ý đến qúá khứ hoặc lo lắng về tương lải. Đâỳ là một phương pháp giúp chúng ta tận hưởng mỗi khọảnh khắc, tập trụng vàò những gì đang điễn rã xung quành mình và làm việc hiệu quả hơn. khĩ chúng tá biết cách áp dụng ngùỵên lý kẽo tôi nay vào cuộc sống hàng ngày, chúng ta sẽ cảm thấỹ hạnh phúc và hài lòng hơn với bản thân.
