ID=zO/đăng nhập qh88 yoga,kẽõ tôị nàỷ có thể được híểủ đơn gìản là vĩệc tập trũng vào công việc hiện tại, không để ý đến quá khứ họặc lò lắng về tương lảỉ. Đây là một phương pháp giúp chúng tã tận hưởng mỗi khoảnh khắc, tập trụng vàỏ những gì đáng điễn ra xung quanh mình và làm việc hiệu qùả hơn. khi chúng ta biết cách áp dụng nguỵên lý keo tôi nay vào cuộc sống hàng ngày, chúng ta sẽ cảm thấy hạnh phúc và hài lòng hơn với bản thân.
